「筋膜からみる呼吸と声」
スタジオ２周年記念講座
「筋膜からみる呼吸と声」というテーマで
理学療法士・ピラティストレーナー
川村智子さんをゲスト講師にお招きしてお届けしました
最後には
私もびっくり！
サプライズでドクターが登壇くださり
講座の内容にそったお話をいただき
密度の濃い2時間となりました
生き物の進化をたどって
身体の機能をつかさどる自律神経の
最近注目されている新しい理論
交感神経と副交感神経
の二つの分類と考えられていたのが
副交感神経をさらに背側と腹側に分ける
ポリヴェーガル理論のお話し
脊椎動物の祖先である魚のエラのお話から
呼吸器が進化していったこと
表情や発声、姿勢や目線をつかさどる神経へとつながり
社会生活を営む上で他者とのコミュニケーションをつかさどる元となっていること
壮大なお話しを
愛らしい笑顔を交えながらわかりやすく丁寧にお話しくださいました
マスク生活の中で大切にしたいこと
健やかな呼吸
表情や声や視線を交えたコミュニケーション
の大切さを学び
今のマスク生活の困難さを感じます
智子 さんの言葉にもありましたが
ベーシックな部分が安定していることはとても重要
理屈を知った上で
マスクの下で
どんな表情でいるか
どんな呼吸をするか
というのは自分で選べるのだ！
ということ 心の底に響きました
臨床経験豊かなドクターによるお話し
講座の終盤には
予定にはなかったのですが
先生のご好意により急きょ
婦人科医の芝本拓巳ドクターにご登壇いただきました
西洋医学だけでなく、
漢方など東洋医学的な考え方とりいれていらっしゃるとのこと
最近は「腸が大事」と腸にも注目をされているそうです
「筋膜はお肉を料理するときの白い筋がいっぱいあるが
それがファシア
赤みの肉はファシアがなければもろいもの
束ねて包んでいる
以前はそれが包んでいるだけのものだと思われていたが
近年 それだけではなかったというのがわかってきている」
このようなお話で補足もくださり
より具体的なイメージが湧いたと感想もいただいています
一言一言が深く響き
人の一生を見通す大切な視点をいただいたような気がします
幅広い視野をお持ちの先生の言葉に触れ
もっともっと話をお聞きしたくなりました
頭にも胸にもお腹にも
最後はジャイロの動きで講座の復習
頭にも
胸にも
お腹にも
呼吸よ届け〜！
と動いていただきました
ほとんどの方がリアルタイムでご参加くださり
身体の不思議を熱心に聞き入る姿に
キューンと胸が熱くなるほど大きな励みをいただきました
皆さまからのお声がまとまりましたら
あらためてご紹介いたします
気持ち新たに進んでまいります
スタジオインナーブレスは
たくさんの方のお力添えのおかげで
こうして２周年を迎えることができました
身体と向き合い
自分でも気づいてなかった力が
備わっていると感じるとき
揺るぎない自信と感謝の念が湧き上がり
かけがえのない生命の喜びに胸が熱くなる
これからも多くの方と共有できますよう
３年目も進んでまいります
心からの感謝をこめて