体を信頼してますか？
呼吸は快適ですか？
腕はしなやかに動きますか？
ご自分の体を信頼してますか？
怪我や病気など誰もが経験することですが
けれどもその後
体がしっかり回復するまで
温かい目で見守れているでしょうか？
体との信頼関係を深めることで引き出される力がある
怪我や病気からの回復期は
体との信頼関係を築き直す時期です
捻挫や胃腸炎のような比較的小さなストレスでも
骨折や臓器摘出など比較的大きなストレスでも
この回復をうやむやにしておくとと
体への信頼を低下させることになりかねません
けれども
体の内側を丁寧に感じとり 受け入れると
体への信頼感が高まり
その時から、自己調整力が引きだされていくのです。
内外のストレスがかかる乳がん治療後を一例として
「乳がん」は
比較的若い世代の女性に多く、
治療後には呼吸力の低下や腕のひきつれなど
QOL低下の悩みが多い病気でもあります。
講座では乳がん治療後を例に
筋膜の自己調整力をテーマにしたオンライン講座を開催します
今回は当スタジオにおけるピンクリボン運動への一環とし、チャリティ価格に設定しました。
いただきました会費は、NPO法人 日本ピンクリボン運動 J・POSH様に寄付させていただきます
この機会を
身体への信頼を深めエネルギー満ちる身体づくりに
お役立てください
知って感じて動かしてみる〜自己調整力を引き出そう〜
【講座名】
知って感じて動かしてみる
〜筋膜の力を引き出そう〜
ピンクリボンオンライン講座
【対 象】
- 乳がん治療経験がある方
- 体の自己調整力を引き出したい方
-
ピラティスレッスンの効果を高めたい方
【こんなことが期待できます】
体との信頼関係を築くきっかけを得る
筋膜を意識した動きのコツを知る
【講座内容】
講義：外的内的ストレスによって筋膜に起こること
対談：腕肩周りの不快感を克服された方へのインタビュー
体操：筋膜をイメージしながら動きましょう
【日時】
１１月２１日(日)１１時〜１２時半
ZOOM(録画視聴なし）
【講師】
inner breath 西田清美
【参加費】
2,200円（税込）
NPO法人 日本ピンクリボン運動 J・POSH様に寄付させていただきます
【持ち物】
フェイスタオル
【お申し込み】