地に足つけて 肚をさだめる安定感

 

 
「足から脚へ そして呼吸へ」

 

 

意思をもって何かをしようと思う時

体の中に力強い安定感があればいいと思いませんか？

 

 

先の講座「足から脚へ そして呼吸へ」

では、直立二足歩行になったヒトの体に備わる

「足裏から横隔膜までのつながり」についてフォーカスしました。

 

 

 

体の深部を通るこのつながりを大切にすることで、

姿勢・パワー・持久力で、大きな力を発揮しますが

 

頑張るぞー！の意識が先走ると

 

途中にある強い筋肉が、そのつながりを邪魔します。

 

 

 

「地に足をつける」

「肚をきめる」

 

 

からだ言葉から

どんな体の状態を想像しますか？

 

 

 

アスリートや芸術家の体や所作にも

感じとることができます。

 

 

野村萬斎さんの迫力ある動きはこちら

 

 

映画 シンゴジラは野村萬斎さんが演じられているそうで

驚きましたが、納得です。

 

シンゴジラ撮影風景はこちら

 

 

 

日常やピラティスの中で

足から脚へ、そして呼吸を大切にお過ごしください。

 

 

インナーブレス からだ探求講座2023

次回はいよいよ脊柱 に入ります。

 

【2023年 インナーブレス からだ探求 ご案内】 

1月：重力と仲良しなコア（終了）

3月：大地と出会う足 （終了）

5月：足から脚へそして呼吸へ（終了）

7月：しなやかな背骨 : 7月15日(土)10時〜11時

9月：表現する胸・手・頭 : 9月30日(土)10時〜11時

11月：エネルギーが溢れる筋膜ライン : 11月18日(土)10時〜11時

 

体のこと 知りたい、感じてみたい、と思われましたらご一緒ください。

 

 

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