自分のからだに向き合うチャレンジ
インナーブレスでは、有志の皆様と一緒に
「自分のご機嫌 自分でとれる大人になる！」が目標の
からだに向き合う２週間チャレンジを行なっています。
今年で３回目となりました。
コロナ禍で
運動時間が大幅に減少する人が増える中
「体力落ちたかも」という声を受け会員さまに呼びかけたのが始まりです。
2023年の今年は、予定してはいなかったのですが
世の中が急に大きく動き始めるとともに
「忙しさに、カラダがついていってない」ような気配を感じて
急きょ開催した次第です。
ここ数年でグンと進んだネット社会
飛び交う情報に対応しているうちに
アタマばっかり動いてる！なんてことが起こりがち。
「生命（いのち）はカラダあってこそなんだけどな〜」と自分を振り返っても思うわけです。
ということで、呼びかけに応じてくださった有志の皆さんと一緒に
ただいまチャレンジ継続中。
チャレンジ内容は様々
参加の方々は、様々なことにチャレンジされています。
ウォーキング
マッサージ
リンパマッサージ
発声
瞑想
ピラティス
ストレッチ
坐骨ゴロゴロ・・・
でもね、
初めてみるとヒシヒシとのしかかってくる
「３日坊主」という言葉
やる気！は徐々にトーンダウン。
さらには、限られた時間と体力の中で、
何にどう配分していくのかを迷うかもしれない
でもね、そんなあれこれやってみなくちゃわからない！
そこで私は皆さんの応援団フレーっフレーっと旗振ってます。
やってみなくちゃわからない！
カラダで感じなくちゃ始まらない！
２週間後の景色を楽しみに！
「ん？」っと思われたあなた
ご自分にとっての「ハッピーボディチャレンジ」に
取り組んでみてくださいね